この前の日曜日から”ブリッジ”をやり始めた・・・
その日のユーチューブで
ダンスの先生♡が
「ブリッジは、とてもイイのよ。」
って言ってたから。
で
早速やってみたけど
「重ッ！」
かろーじて頭が浮いて…１０秒で”撃沈”して・・・
翌日
「ブリッジ、めっちゃヤバいです・・・」
って
先生♡にLINEを送ったら
その日から
ブリッジが楽に出来るよーになる稽古法をブログに書いて
それを
ほぼ毎日、LINEに貼り付けてボクに送って来てくれる・・・
って
凄い人たち！ってさ
みんな親切というか・・・
それで
ボクは、ますますヤル気になる。
で
５４年も生きて来て
「要らんモノを詰め込み過ぎたから頭が重くなったのか？」
と、思ってたら
ぜんぜん違った。
背骨、太腿、膝・・・
いろんなところが硬くなったのが原因だった。
先生♡は
それらのことや
それを柔らかくする方法を教えてくれる。
ホントに
身体のことを熟知したスーパー先生☆なんですよー。
それを
惜しげも無く
誰にでも教えるし。
マジですげー先生☆です。
で
まだまだ重いけど
けっこう”ブリッジ”が出来るよーになって来た。
次は
腕と肩を教えてくれるそーだから
めっちゃ楽しみだ。
フルコン空手家の脳ミソは
「ブリッジなんかより、拳立て伏せをやった方がマシだ。」
そんな人がほとんどだろー。
ま
それも一理はあるだろーけど
ボクの咲心空手では
拳立て伏せが何百回出来るよりも
ブリッジが
”楽に一回出来る”
そー成った方が断然イイ！のだ。
何故なら
拳立て伏せの稽古は
最初は１０回とか２０回とか
それくらいしか出来なかったのを
稽古をやり続けて
１００回…２００回・・・と
だんだん回数が出来るよーになっていく・・・
という
出来ることをもっと出来るよーにする！
そんな稽古だ。
一方
ブリッジは
出来ないことをやれるよーになる！
そんな稽古であるから
ぜんぜん違う！のである。
拳立て伏せでは
筋力アップくらいの効果であるが
ブリッジは
運動神経が発達して身体能力がUPしたり
全身の血流が良くなって
健康増進にも繋がるのだ！
ココである。
どこ？
ココだよ！
健康増進だよ！
武道もヨガも気功も・・・
その先人たちの多くは
”健康長寿”
まず
ココを目的にして作ったのである。
他人との闘いに勝つためじゃないのである。
今のフルコン空手は
その逆・・・
身体をぶっ壊す方へと邁進してる・・・
昔のボクのよーに。
早よ
”最強伝説”から
目を覚ませ。
強ぇ～人間は
空手なんかやらんの。
自分は弱い！
って
早よ
知れ。
と
話しが逸れてしまったが・・・
先日
６歳の女の子のチビッ子お弟子さんのHちゃんが
ボクの目の前で
余裕の笑顔で
軽々とブリッジをやって見せつけてくれたのであるが・・・
ココである！
どこ？
筋トレもやったことのない
６歳の女の子が楽々と出来ること！
ココである。
例外もいるとは思うけれど
小さい子供の内は
ほとんどの子供が
ブリッジなんて楽勝～♪
なのである。
筋力のない子供に出来て
筋力のある大人に出来ないのである。
また
逆に
これまでにやらせたことはないから
想像ではあるが
このHちゃんは
おそらく
拳立て伏せなど１回も出来ない！のである。
つまり
ブリッジと拳立て伏せでは
その身体の使い方や働く筋肉が
ぜんぜん違う！
ということなんである。
このことから
ブリッジが出来ない・・・
これは
元々あったのに
失くした能力ってことなのである。
ココである！
どこ？
失くした能力を取り戻す！
それが
咲心空手なのである。
で
毎日
ブリッジの稽古に励んでいるのである。
いつか
ブリッジが楽々と出来るよーになった時には
ボクの
その突きも
その蹴りも
そのナイハンチも
その合気技も
その全てが
”勝手に良くなってる”
のである。
大人になるにしたがって
身体の使い方が限定的になってしまった・・・
そのせいで
どんどんと
使われない細胞や神経が働く必要がなくなって
眠りこけてしまう・・・
それを
”老化現象”なんて
言葉を流行らせて
堕落して行く大人たち・・・
その行く末を
これほどにまで
たくさんの
ご老人が見せてくれているのに！
そこへ行きたいの？
そこへ行く気なの？
他人事じゃねーんだゾ！
アッと言う間に
それは訪れて来る・・・
いや
もう
来てるだろ？
だって
筋トレもしない
６歳の女の子でも出来る
ブリッジが出来ないんだからさ。ｗ
まだ
今から！でも
間に合うゾ。
咲 心太郎
コメント
今日から一人稽古にブリッジも加えます。
内観し、どこが固くなっているか見つけてみます。
近ごろ、年下の方にも老化の話をされて、うんざりします。
深化成長します✨
お～！イイですね～！
でも、けっこうハードだから無理せずに少しずつ…でネ♪