咲心館BODY♡創整塾☆とは?

咲心館BODY♡創整塾☆とは?

咲心館BODY♡創整塾☆とは、「咲心棒(さくしんぼう)」を使って行う咲心館独自の体操です。

咲心棒↓

主に、以下のような効果が期待出来ます。

  • 深層筋の活性化
  • 体の柔軟性アップ
  • 脱力
  • 呼吸力アップ
  • 正しい体の使い方 など

「走る」「筋トレする」などの運動はしないため、年齢に関係なくどなたでも気軽に参加いただけます。

しかも、軽い運動なので「運動は苦手だからちょっと…」という方でもOKです。

最近、運動不足で健康的にヤバイな…。」「週2ほどで良いから体を動かしたい!」という方は、ぜひ咲心館で一緒に汗を流しましょう!

 

咲心館BODY♡創整塾☆の動画は↓

 

ちなみに、咲心棒はAmazonで購入可能です。

咲心館の稽古に来られる方や「家でストレッチに使いたい!」という方は、以下のAmazonのリンクより、お買い求めください。

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