今回の動画は「前屈立ち」である。
まぁ、空手をやってる人は必ずやってると思うけれど、
「前屈立ち」のパワーを知ってる人はあまりいないと思うのである。
とりあえず、観てみてちょーだい。
正しく「前屈立ち」をやると、氣の流れが良くなって、
動画のように「腕が落ちない。」のである。
これは主に「大腰筋」という深層筋の働きが強くなって、
そこから全身の深層筋が連動した立ちになるからである。
で、動画の２人の表層筋は緩んだ状態なのである。
表層筋が緩むと深層筋の働きが強くなって、氣の流れが強くなるのである。
でも、膝をピンと張った状態では、
組手の時などでは「居着き」になってしまって使えないのであるが、
移動稽古などで「前屈立ち」を繰り返すことによって、
普通に立った状態でもその感覚がわかるようになり、膝をピンと張らなくても、
「大腰筋」主体の立ちや動きが出来るようになるのである。
まぁ、出来るようになったら、自分でもビックリするほどの
パワーが出るようになるのである。
また、その稽古の継続は、年老いても、どんどんとパワーが育っていくのである。
「筋力」はいずれ衰えるが「氣」は育ち続けるのである。
でも、空手をやってない人には関係ない！と思われるだろーけど、
この「大腰筋」を働かせるというのは、血流が良くなって、健康にも繋がるし、
また、それを使った身体の動きは、どんなスポーツにも相当な効果をもたらすのである。
また、表層筋を緩ませ、主に深層筋が働く状態というのは、
身体がリラックスして、心も緩むのである。
つまり、副交感神経優位の状態で、脳みそにとても良い刺激を与えるのである。
意図的に副交感神経優位の状態になって活動出来たら、
スゲーことが出来たりするようになるのである。
「氣」という未知なるパワーの為せる業である。
是非、動画を観て、「前屈立ち」をやっておくんなせー。
咲 心太郎
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