ああ〜
なんて〜
素敵な日だぁ〜♪
ココ最近
一人稽古を始める前は
先生オススメの
”Mrs. GREEN APPLE”
を
爆音で！
鳴らし、聴いて、歌いながら！
とにかく・・・
自由に！踊りまくってる♪
で
コレが・・・
めちゃ！爽快ッ！
ちょー！気ん持ち〜い♪
また
最近では
結構、歌詞も覚えてきて
その歌詞と自分のことを照らし合わせながら
踊っていると・・・
たまに感動して
泣きそーになる・・・
いや
何回か
泣きながら踊ってました。w
それで
イイ感じで
身体も心もあたたまったところで・・・
いざ！一人稽古開始ッ！
すると
立禅をすれば
いつもよりも肩の位置が
少し落ちて緩んだよーに感じるし！
スワイショウの横振り（首真っ直ぐ固定Ver）をすれば
首やら肩やら胸が
ポキポキ♪なるし！
また
基本稽古
や
型稽古をすると・・・
明らかに！
突きや蹴りが
スムーズに出せるんです♪
ウッホ〜♡
どーやら・・・
”自分の好きな曲で、自分の好きなよーに踊る”
ココに
先生が
超絶変化☆してる！
秘訣！がある気がするぞ〜？
なので
皆さんもぜひ！
稽古前、また稽古後には・・・
”自分の好きな曲で、自分の好きなよーに踊る”
やってみてください♪
きっと
”稽古の質”が
上がるんじゃないかな？
って思います！
そんな
昨日、一昨日と・・・
道場稽古がなかったので
お家で
一人稽古をしていたんですね。
もちろん！
しっかり踊りましたよ〜♪
いえい！
で
一通り稽古をしたところで・・・
”ナイハンチ☆”
を
優しい心境
や
怒った心境
や
悲しい心境など・・・
自分なりに
いろんな心境になって
やってみました。
そしたら・・・
うっわ。
全然違うことしてた・・・w
水曜日の稽古で
「たぶん、今のみんなの場合だと、心境を保つことが精一杯で、身体には意識を向けられないハズやで〜。」
って
先生から教えてもらったのですが
正直・・・
（ん〜、ボクは身体と心の両方に、意識を向けられていると思うけどな・・・）
って
思ってたのですが・・・
今一度！
この2日間・・・
自分なりに
丁寧に！
自分を観ながら
稽古をしていたところ・・・
案の定
心境を保てていませんでした。
ガビーん。
でしょーね。w
例えば
怒った心境の場合・・・
最初は
クッソ〜！！
自分なりに
怒った感じになって
やり始めるのですが
一発目の抜き手を出す・・・その瞬間！
おりゃ〜！
って・・・
自分で！
肩とか腹筋を固め・・・
”怒ったよーな抜き手”
を
作って！
出しちゃっていたのです。w
うげげ。
怒った心境、ドコ行った？！
どーやら
ボクはこれまで・・・
怒った心境になっている！
つもりになって
やっていたけれど・・・
これまで教えてもらった
知識だけで
怒った心境のよーな動きを作ってやっていた・・・だけ！
だったのであります。w
優しいや悲しい心境も同じよーに・・・。
”やる”んじゃなくって
そー”なる”んだって！
先生がいつも教えてくれてるだろーが！
にゃ〜〜〜
オーマイガッ！
と・・・
ココで
「今のみんなの場合だと、心境を保つことが精一杯で・・・」
水曜日に
先生から教えてもらったことを
思い出しました。
ホント
先生の言ってた通りだ・・・
身体と心の両方に、意識を向けられている！
なんて
またす〜ぐ出来た気になる・・・
そんな最初から出来たら
みんな
先生みたいな達人☆なってるて。w
だよね。
だから・・・
まずは
今の自分に出来ることを
コツコツ！
丁寧にやらなければ！！
ということで
今度は
自分なりに
怒った心境になったら
一旦、身体への意識は置いておいて・・・
その心境を保つことだけ！
を意識しながら
やってみました。
そしたら・・・
おぉ〜！
最後まで保てた〜〜〜ッ！
けど
抜き手とか肘打ちとか・・・
その動きを
ただ漠然としているだけで
腕や脚に
意識がほぼ行かない。w
な、なるほど・・・
今まで自分がいかに！
作ってやっていたかが
よくわかる・・・w
そっか・・・
今のボクには
心境
か
身体・・・
どっちかにしか！
意識を向けられないってことなのか！！！
はぁ〜〜〜！
おもしろッ！w
ってか
なんか
めちゃ嬉しい。w
とはいえ
今回のことで
分かったのは・・・
自分は
まだまだ内観力が甘い！
ってこと。
まぁそれは
分かりきってることなんですけど・・・w
また
水曜日の稽古で
「ジロちゃんは、まだ若いんだから、焦らずコツコツとネ。」
先生の動きを
マネするのはイイけれど・・・
それなりの動きになったところで
す〜ぐ出来た気になって
”今の自分の状態”
を
観ずに飛ばして
やっちゃってたボクに
先生が言ってくださった・・・
この言葉が！
今回
もの凄くよく身に染みました。
焦らず、丁寧に、コツコツやる！
って・・・
”今の自分の状態”
を
しっかりと観ろッ！
ってことだったんですね！！
くぅ〜！
先生の空手は
マジ深っけぇ！☆
喜びも
怒りも
哀しみも
楽しみも
ぜ〜〜〜んぶ！
自分の中にあるッ！
ということは・・・
いつでも！
どんな時でも！
その自分になれるッ！
ってこと・・・
自分をコントロール☆
出来るってこと！
ボクは
そんな自分になりたいッ！
そのために
”ナイハンチ道☆”で
もっと！
僕のことを知りたい！
で
高め、深めたい〜ッ！
あぁ〜〜〜
また
踊りたくなってきた。w
今日も
稽古前に
しっかり踊って
緩ませて♪
僕のことを
知って行こう〜♪
ちなみに
”僕のこと”
って曲が
オススメです♪
ジロー
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