昨日の坐骨神経痛みたいな痛みは完全になくなって・・・
こりゃまたビックリねー！の今日である。
で、午前中は道場稽古をやって、
さっきは「ボロ小屋☆」でバーベルを担いで筋トレをやったのである。
さすがですねー。
自分で言うなよ。
オレじゃねーよ、「炭光☆」と「体操」だよ。
で、「炭光☆」は以前に書いたから
今日は「体操」である。
１ヶ月くらい前にたまたま動画で見つけたのであるが、
「こりゃ～ホンモノだ。」
と、ワタシの魂アンテナが反応したので、
その日から毎日やってる体操である。
バカにせず、あきれずに最後まで観てちょ♪
超簡単！超楽ちん体操☆である。
誰でも出来る！のである。
ワタシの身体の感覚はけっこう優秀な方なんであるが、
コレ、やってみたら、ワタシの身体が大喜び！まぁスゲーのである！
それで、毎日、この動画の通りにやってる！のである。
で、昨日の痛みもこの体操を朝昼晩とやったら治っちゃった！のである。
これは背骨、骨盤、鎖骨、肋骨、肩甲骨・・・
そんで体幹のたくさんの深層筋肉に効くのである。
これをやり続ければ、
身体は整い、若返り、身体能力は上がり、
武道の達人技だってやれるようになっちゃう万能体操☆なのである。
マジで凄い体操だ・・・
そんで、これを考案したこの人も。
そして、これを見つけたこのオレも。
ま、
「恥ずかしくて、バカバカしくてやってらんないよ。」
てな方が多いと思うのであるが、
昨日の効果にはホントにおったまげちゃったので、
一人でもやる人が出来ればと思ってご紹介するのである。
死ぬまでちゃんと自分の身体を動かして使いたい人は、
今からやることをおススメするのである。
ちなみに
ワタシの身体にすぐに効果が出るのは、
これまでも、こういうことを日々継続してるからである。
身体が調子悪くなった時にだけやる体操ではないのである。
１種目１分やったとしても１日たったの３分である。
ダマされたと思って始めてみてちょ。
ほな、ワタシも今から始めまーす。
あ！声もちゃんと出してやるようにネ。
効果が全然違いますからー。
信じるもん、やったもん、続けたもん勝ちよ♪
咲 心太郎
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