最近、ブログに書きたいことが多すぎて、
なかなか書けずにいたのですが、
2日前、YouTubeに、
合気力UP！誰でも威力が倍増する！？棒を使った身体操作法☆
の説明をした動画がアップされました！
動画は↓
今回は、
木の棒を使った身体操作の稽古をしながら、
力の出し方やその威力の違い…また、そのやり方をいくつか説明した内容になっています。
まずは、木の棒を使った身体操作の稽古から。
始めは、
木の棒の端っこを持って、お互いの腕の力だけで、
木の棒を押し合いました。
先生が棒を押してくるのに対して、ボクも対抗して押し返しました↓
しかし、お互いに腕の力だけだったので、
力比べのようになって、拮抗した状態になりました。
そこで、
過去動画でも紹介した、
深層筋肉の働きが良くなる稽古法を応用して、
内側に肘を絞る感じで、棒の押し合いをすることに。↓
ちなみに、
過去動画で紹介した深層筋肉の働きが良くなる稽古法は↓
すると・・・
グアァァァ〜！
必死に耐えようとしていましたが、
た、耐えられない・・・。
先生の方から、グンッ！グンッ！押される感じで、
腕の力だけの時とは、まったく！違い、
必死に抵抗している腕が、終始プルップル！してしまいました。笑
深層筋肉のパワーって、スゴイな〜。
全然、まだまだ使い方は分からないけど・・・。
だけど、この時に注意点が1つあって、
前腕に力を入れてしまうと、
深層筋肉が働かなくなってしまうらしいので、
この稽古法を実践する時には、気を付けてください！↓
今度は、
木の棒を縦に持って、横に回すという稽古をしました。↓
しかし、
これも普通に腕の力だけで回そうとすると、
苦しくなってしまいます↓
そこで、ここでも、
肘だけの運動を使い、
今度は同時絞り！（片方の肘は閉じて、片方の肘は開く）で、回してみることに。↓
そうして、いざ実践！
まずは、右へ↓
ぐお！？
先生が、棒を横に回そうとした瞬間、
気がついたら、すでにこの体勢になっていました。笑
なんで！？
そうして、
「あ。元の状態に戻った。」
と、一安心していたら・・・↓
今度は、左へ↓
ぐがぁ〜！
た・え・ら・れ・な・い〜！！
そうして、極めつけは・・・↓
う、動けない〜！！
先生が、
「（力を）抜くんですね。」
と言った瞬間、
ボクの頭は真っ白！？になって、何も考えられなくなり！？
気が付けば、上の写真のような体勢にさせられちゃっていました。笑
動くこともできなければ、考えることもできない。
ただ、必死に棒にしがみつくしかない！？ような感覚でした。
毎回喰らっているけど、ほんと、不思議な感覚・・・。
それから、次は、
この木の棒を使った、力の出し方とその威力の違いを説明しました。
まずは、力の出し方から。
お互いに木の棒を持って、
木の棒を触れ合わせて、力比べをしました。↓
最初は、腕の力だけ。↓
ここでもやはり、先生の力と拮抗したようになりました。
そうして次に、
肘だけを動かす運動を使い、
肘から先は、円運動をかけるように棒が触れると・・・↓
だぁ〜！！
もう、言うまでもなく、
耐えられませんでした。笑
この時も、
必死に耐えようとしているのですが、
先生が当ててくる棒から、
グンッ！グンッ！と押される感じがして、
身体全体が持っていかれるような！？感覚を感じました。
どうなってんの！？
というか、
身体を正しく動かせば、これだけの力が出せるのか・・・
これは、なんとしても、マスターせねば！
そうして、力の出し方を説明した後、
威力の違いを説明するために、
先生がボクの持っている棒に向かって、木の棒をぶつけてくることに。
まずは、前腕だけの力↓
多少、衝撃はあったけれど、耐えれました。
そこで次は、
前腕の力を抜き、棒に触れた瞬間に締めて、ぶつけることに。↓
すると・・・
バチンッ！
イタッ！！！
棒を伝って、頭まで衝撃が走ってくるような感覚！？を感じました。
前腕の力を抜く！？だけで、こんなにも違うの！？
マジか！？
さらに今度は、
「もう一つ、強くなる方法がある」
と、先生が言って、
腕をドンと落とすだけの感じで、棒に触れた瞬間に締めて、
ぶつけることになりました。（まだ、強さが上がるのか・・・。）↓
そうして、ぶつけられると・・・↓
バッチン！！！
イッテェェェ！！！
腕はもちろんのこと、
頭のテッペンから、足のつま先まで、
身体全体に、イナズマが走った！？
のかと、思っちゃいました。泣
先程の、前腕の力を抜いてぶつけられるのよりも、
衝撃がハンパないッ！
数秒の間、ビリビリと腕がシビレっぱなしでした。笑
こんな技、できるようになれるかな・・・。
いや、稽古をすれば、きっとできるさ！
がんばるゾ！
そうして最後に、
ボク自身も、先生に木の棒をもってもらい、
肘を開いたり、閉じたりして、
棒を使った身体操作法☆を実践させてもらいました！
押すやつ↓
引くやつ↓
自分では、あんまり押したり、引いたりしている感覚はなかったのですが、
先生が、
「おお〜！そうそうそう！」
と言ってくれました〜！
やったネ！☆
しかも、この時、
ボクは、ほとんど力を入れていなかったので、
これだけの力で！？
と、内心、めっちゃ！ビックリ！していました。笑
これが、深層筋肉のパワー？なんですかね？
これも、しっかりとマスターしないと！ですね！
がんばります！
そんな感じで、
今回は、木の棒を使った身体操作法☆を説明したわけですが、
先生曰く、
この身体操作をすれば、合気力もUPする！らしいので、
合気力をUPさせたい方も！させたくない方も！？
このブログや動画を参考にして、
ぜひ、実践してみてくださいね〜！
もしかしたら、
これまでの人生では考えられないくらい！？の不思議な体験ができちゃうかも！？
ということで、
ボクも、この身体操作法☆を実践して、
合気力UP！を目指したいと思います！
がんばるゾ〜！
オー！
咲 心次郎
今日（今日に限らず）のブログがおもしろい！と思っていただけたら、
このすぐ下にある、
イイねボタンと、ブログ村の空手アイコンをクリックしていただけると嬉しいです！
また、とても励みになりますので、
ぜひとも、清きワンクリック！を宜しくお願い致します！m(_ _)m
コメント