昨日に続いて、今日も超簡単！健康法！だ。
どうせ昨日みてーにしょーもない記事だろ。
・・・・・・・・・。
言葉が出ない。
でも、そんな意見にヘコタレずに書いちゃうのだー。
ワタシのブログを読んで、あーなるほどね～すごい空手家だわー！
とワタシに共感を持てるおバカちゃんはきっとこの世にいるはずだ。
そして咲心館の空手家が繁殖するのを狙っているのだ。あ、願っている。だった。
だ、だれがバカだとーッ！
これ書いてるヤツがバカなんだから読むヤツもバカじゃん。
あ～ぁ、言っちゃった・・・。
ゆ、ゆるちてくださーい！
ちょっとマジ、ふざけ過ぎやな・・・。
早よ、書けや。
今日の健康法は・・・立禅！
座ってやるのが座禅。立ってやるのが立禅。
両足を肩幅くらいに開きつま先をまっすぐ平行にして立ち、
手は肩の高さくらいで「木を抱く」、「大きなボールを抱っこ」するかのように
両腕を丸～く前方に出す。手のひら、指も丸～く開く。
かかとの下にアリがいても逃げられず、踏み潰さずのつま先重心で。
腕の輪っかを作ったら、肩と肘の力を抜く。
後は全身の形を保ったままリラックスして出来る限り全身を脱力してく。
と・・・まったく動かず・・・つっ立ってるだけ！
時間は最初は５分。慣れたら好きなだけ。で、毎日続けること。
以上です。
効果は？コレやったら何がどう効くの？
やったものだけ！が・・・。
やっぱ、今日もしょーもない記事やったな。
昨日も言うたけど、たいそうなことせんでも・・・小さく咲いてもイイやん！
こんな風にでも・・・サ。
咲 心太郎
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