今日も午前中は道場稽古・・・
いつになく、若者の数が多くて、
いつもと何か違った感じの活気の稽古になった。
そんな中、
ただ一人、オッさん？オジちゃん？
62歳の最年長のMさんも稽古に参加していたけれど
少年や青年たちの中に交じっていても
全く違和感が無い！
そんなMさんは「62歳の少年☆」なのかも⁉笑
まぁ、
Mさんのヤル気も元気も、若者に負けてない・・・
ってか、
断然！勝ってる・・・
それがまた若者たちに良い刺激になってる。
そして、
このボクも、
「62歳の少年☆」から
いつもヤル気と元気をもらっている。
そのお返しに
ボクのすげー空手を教えて
まだまだ
「62歳の少年☆」を成長させるつもりだ。笑
で、
道場稽古を終えた、午後からは、一人稽古。
まずは「竹棒☆」体操・・・
2週間前に青竹を手に入れてから、
体操のメニューが増えた。
竹を手に持って回したり、
剣や槍のように振ったり突いたり・・・
野球のバットの素振りをしたりと
これらが
背骨に効く！
これは
ようやく辿り着いた背骨の感覚のおかげだ。
よく、
背骨を前後に動かしてパワーを出す人を見かけるけど
ボクの場合は、
背骨の側屈運動！
背骨を左右にクネクネと動かしてパワーを出す。
まだ最近わかったばかりの感覚なのに
とんでもねーパワーが出る。
またこれは、
長年、毎日休まずにボク流でやって来た、
「内歩進（ナイハンチ）」の型の動きの感覚にも通じた。
それで、
ボクの「内歩進」は、また進化した。
継続は力なり。
こうして
進化するのも「継続」するからで、
また
その進化したものを「継続」すれば、
さらなる進化が待っている！
ホント、飽きない性分で良かったと思う。
今後は、
さらに「内歩進」を身体と心に練り込もう。
で、
「竹棒☆」体操をやった後は、「ボロ小屋☆」で筋トレをやった。
破れた屋根からは、雪が舞い込んで来ていて、
小屋の中には積雪してるところがあったｗ
で、
寒いし、バーベルは冷たいし・・・
「こんな日に、こんなところで、何をやってんだろ、オレ・・・」
と、途中で思ったけれど、
気が付けば、
去年の暮れに指を脱臼して以来、
バーベルがちゃんと握れなかった指が
今日は握れるようになってた。
それが嬉しくて、
「何やってんだろ、オレ・・・」
ってな、思いもどっかに飛んでった。
で、
今日も、
気持ちのイイ筋トレ♪になった。
筋トレを終えてからは、
次の動画のサムネを作った。
で、
こうしてブログを書いて・・・
その後は、
突きと蹴りの稽古、
そして
立禅やスワイショウ、
で、
立腰体操に五禽戯と・・・
ちょっと、やり過ぎなんじゃね？
大丈夫！
その後は、
嫁ちゃんと夕食デート♡
楽しいお酒の時間が待っているのさ。
それで、
今日もプラマイゼロ！
これが
空手バカの一日だ。
それが
ボクの幸せだ。
咲 心太郎
コメント