咲心館 館長 咲 心太郎のひとり言 blog 空手と「立禅」・・・「深層筋」と「氣」の働き。
咲心館では稽古を始める前にみんなで「立禅」をやるのである。 「立禅」というのは、足を肩幅くらいでつま先を真っ直ぐにして立ち、 腕は胸の前辺りで大きなボールを抱っこしてるように輪っかを作って、 ただひたすら突っ立っているのである。 頭のてっぺ...
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