「身体操作力UP!」さらに「健康・美容・若返り効果」が手に入る!・・・超簡単!超楽チン♪のすっごい体操☆を紹介しちゃいます♪

今日は、

3日ぶりの道場稽古です〜。

空手は、

いつでも・どこでも・一人でも・・・

自分の身体さえあれば、稽古できるわけですが、

普段から、みんなで稽古をしているせいか、

一人稽古は、少し寂しい・・・。泣

やっぱり、みんなと笑いながら稽古した方が良い♪ですね〜!

今日も楽しく♪がんばるゾ〜!

 

そんな昨日は、

ブログを書き終えてから、

コーヒーを飲んで、一服していたら、

新しい動画がYouTubeにアップされていました!

昨日の動画は↓

今回の動画は、

咲心館で週一回の「BODY♡創整塾☆」でやっている、咲心棒☆を使った体操について説明しています。

 

動画の冒頭から、

腰をクネクネする変な!?シーンから始まるわけですが、

この体操・・・

めっちゃスゴイ☆!んですよ!

なかなか、信じられないかと思いますが・・・笑

「何がスゴイの?」

実は、この体操、

「背骨」をよく動かせるようになる☆

体操なんです!

先生曰く、

「人間は「背骨」がメインの「脊椎動物」と言われているのに、

2本足で立つようになってから、

「背骨」を使わずに、手と足だけで動けるようになったため、

「脊椎動物」なのに、「背骨」を動かせていない。」

らしいのです。

マジか!?

ってか、人間って「脊椎動物」だったのか。笑

 

「じゃあ、「背骨」が動かせないとどうなるの?」

これについても、

「今の日常生活は、スマホやパソコンを見ることが増えて、

前傾姿勢の「前屈(前に折る)」しかしていない。

さらに、歳をとるごとに、「後屈(後ろに反る)」することも段々とできなくなっていく・・・

そうして、「背骨」を動かせなくなることで、歳がいったら、みんな前傾姿勢になって、

「老化現象」と呼ばれる姿勢(腰が曲がるなど)になってしまう。」

と、先生は、教えてくれました。

なるほど〜。

たしかに、ボクも周りの友達もパソコンやスマホばかり見ているので、

思えば、み〜んな前傾姿勢をとることが多くなっているように感じます。

このままじゃ、みんな「老化現象」と呼ばれる姿勢になってしまう・・・。

ただ、

ここで言う「老化現象」は、

実は「老化現象」とは呼ばない!?

らしいのです。

え!?そうなの?

なぜなら、

「「老化現象」と呼ばれるものは、

「背骨」を使わないことで起こるから!」

長年の前傾姿勢で身体に前傾の癖がついてしまったことによって、

背骨やその周りが凝り固まっている状態。

だと、先生は教えてくれました。

そういえば、

「赤ちゃんの時は誰もが、「背骨」を動かせていた。」

って、先生に教えてもらったっけ。

普段から「背骨」を使っていないから、使えなくなっちゃう?ってことですかね?。

まぁ、とりあえず、「背骨」を動かせるようになれれば、

長年の癖によって、

背中が丸くなったり、最悪の場合、歩けなくなったりするような、

「老化現象」と呼ばれるものは無くなっちゃう♪ってことか!

スゲェ〜!

なんとしても!この体操を続けなければ!

 

また、

この咲心棒☆体操をすることで、

「身体の深いところをいっぱい刺激したり、動かしたりして、

今まで使っていなかったところが動くことで、

「技の力」となって出て来るし、

技などを抜きにしても、この体操をすることで、

血流が良くなって、健康にもなれるし、

さらに、身体の中を使うことで、燃焼率がUPして、

ダイエットや美容・若返り効果などもあるので、是非!オススメです。」

と先生が言っていました。

しかも、咲心棒☆があれば、

超簡単に!超楽チン♪にできるので、

一石何鳥あんの!?

って感じです。笑

ボク自身、これらの効果のことは、

日頃から先生に教えてもらっているのですが、

こう改めて、文章に書いていると・・・

この体操…最強かよ。笑

と思っちゃいました。笑

さらに、

筋トレや走り込みのように、自分を追い込むような辛いことをしなくても、

咲心棒☆体操は、

気持ち良く♪楽しく♪できる!

のです!

なので、老若男女問わず!

咲心棒☆体操は、オススメ!です!

 

ちなみに、

今回、動画内では、

3種類ほどしか紹介していませんが、

他にも10種類以上!の咲心棒☆体操があるので、

これからも機会があれば、動画を通して、

皆さんにご紹介していきたいと思います〜!

 

超簡単!超楽チン♪で、

身体操作力UP、美容・健康・若返り・・・

さらには、気持ち良く♪楽しく♪できる!

そんな、咲心棒☆体操を皆さんもぜひ!

やってみてくださいね〜!

きっと、ビックリ!しちゃうような出来事!?があなたの身体に起きる!でしょう〜!

後は、やってみてからのお楽しみ♪

 

咲 心次郎

 

今日(今日に限らず)のブログがおもしろい!と思っていただけたら、

このすぐ下にある、

イイねボタンと、ブログ村の空手アイコンをクリックしていただけると嬉しいです!

また、とても励みになりますので、

ぜひとも、清きワンクリック!を宜しくお願い致します!m(_ _)m

コメント