”五感☆”を感じながら食べると・・・オモシロい☆ことが起こります！？♪

いきなりですが・・・

みなさん！

こんな経験はありませんか？

朝・昼・夜

いつでもイイのですが

一人で

ご飯を食べていると・・・

（今日は、疲れたなぁ〜。）

（あ。後で、明日の準備しなきゃ！）

（ってか、明日って何時集合だったっけ？）

気づかない内に

いろいろと考え事をしちゃう・・・

そんな経験。

ちなみに

ボクはあります。

ご飯を食べてる時に

気づかない内に

バンバン！

考え事しちゃってました。w

目の前に

在るハズの・・・

ご飯を

食べていることを

忘れてしまうくらい・・・w

先生曰く

”食べる”

とは・・・

（え！めっちゃ美味そー！）

”視覚”

（ん〜、イイ匂い〜♪）

”嗅覚”

（美ん味ぁ〜いッ！）

”味覚”

（このザクザク音・・・好き♡）

”聴覚”

（歯ごたえも良き♪）

”触覚”

コレらの・・・

”五感☆”を

いっぺんに！

味わうことのできる行動のこと！

そして

この”五感☆”を

しっかり！味わえてこそ！

本当の意味で

”食べる”

ということ！

そして

”生きている”

ということ！

なのだと！

いつも先生は

教えてくれています♪

そんな

先生の教えを聴いてから・・・

（”五感☆”を感じながら、食べるゾ〜♪）

そーやって

ご飯を食べるよーにしているのですが・・・

食べ始めは

（うんめぇ〜〜〜♪）

自分なりに

”五感☆”を感じながら

食べ進められているのですが・・・

（えぇ〜っと、明日って何時起きだったっけ？）

急に！

ホント・・・

急に！w

何かしらの考え事が

浮かんで来るんですよね〜。w

で

それに気づかないと

そのまま・・・

（あ、明日必要なのは、アレとアレと・・・）

考え事をしたまま

ご飯を食べ終えちゃうという・・・

ガーン。

や、やっちまった・・・

とはいえ！

毎日続けていると

途中で

（あ！また考え事しちゃってた・・・w）

考え事をする自分に

気づけるよーになって来て！

（うんめぇ〜〜〜♪）

少しずつ

ご飯を味わえることが

増えて来ました♪

で

この急に

考え事をしちゃう！

っていうのが・・・

”自我”ってヤツ？の働き！

らしいのですが・・・

コレって

何かと似てませんか？

え？

なんだろう・・・

あ！

”立禅☆”だ！

その通り♪

”立禅☆”をしている時も

同じよーに

知らない内に

（今日の晩メシ何かなぁ〜？）

心と身体を味わうことを忘れて・・・

考え事をしちゃうことがあるんですよね〜。w

だけど

その時に

（晩メシは、今は関係ない。ボクは今、”立禅☆”やってるんだ・・・）

そーやって気づくだけで

晩メシのことは

自然と消えていく・・・

まぁ

またすぐに

違うことが浮かんで来るのですが。w

でも

その都度

その考え事をしちゃってる自分に

気づくことが出来れば！

常に！

”今を生きている”

ということになるし

少しずつ

自分をコントロール☆

出来るよーにもなって行くのだとかッ！！

ん〜！

オモシロい☆

ですよね〜！

というか

こんな教えをしているのは

きっと

先生しかいない♪

本当に、ありがたいッ！

ちなみに

この教えのおかげなのか？

前よりも

ご飯が・・・

めちゃ！うまぁぁぁ〜い♡

思い込み？かも知れないけれど