昨日は、ブログにも書いた通り、
天気が良く、稽古終わりに家に帰って車から降り、
空を見上げてみると、
満点！の星空☆が広がっていました〜！
2日前は、天気があまり良くなかったので、
星☆を観られなかったのですが、
昨日は、たくさんの星☆達を観れて、大いに満足しました！
イェ〜イ！
星☆を観ただけで、何がそんなに嬉しいんだよ・・・
そんな昨日の稽古は、
咲心棒☆体操でした。
いつものように、気持ち良く♪捻じ♪捻じ♪して、
その後、骨盤や肩甲骨をほぐす体操をして、
「身体」と「心」が十分にほぐれた♪ところで、
合気の稽古をしました〜。
昨日の合気の稽古は、
過去にYouTubeにもアップした、
「粘着力が出る手」・・・「くっ付く手」と「優しい手」の稽古をしました。
動画は↓
関連動画は↓
昨日の稽古は、6人だったので、
それぞれ、2人1組となって椅子に座り、
お互いに、手を合わせ、
手に力を入れずに、肘を開いたり閉じたりして、
「粘着力が出る手」をかけあいました。
ボクは、
前道場で先生と「スポーツチャンバラ」を長年やってきたKさんとペアを組むことに。
まずは、ボクが「粘着力が出る手」を作り、
前に押したり、自分の方へ引いたりしました。
先生曰く、
前に押すときには、肘を閉じた方が押しやすく、
引くときには、肘を開いた方が引きやすいらしいのですが、
実際にやってみると、先生の言う通りで、
肘を閉じた方が、グーンみたいな感じで押しやすく、
肘を開いた方が、ス〜みたいな感じで引きやすかったです。
しかし、それとは逆に、
前に押すときに肘を開き、引くときに肘を閉じてみると・・・
や、やりにくい・・・汗
先生のレベルくらいまで行けば、
どっちでも出来るのかもしれませんが、
ボクには、まだまだ早かったようです・・・泣
先生から言われたこと以外するなよ・・・
そういえば、
こうして、「粘着力が出る手」のブログを書いている今、
以前、動画で「正拳突き」で「くっ付く手」と「優しい手」が養える練習方法があったことを思い出しました。
その時の動画は↓（10：00〜）
この動画内で、先生が説明してくれているのですが、
肘を開く方は、後ろへ行きやすい回転が入ってくる感じで、
肘を閉じる方は、前に出ていくような回旋をしながら前に出る感じらしいのです。
実際、ブログを書いている今、
この2つをゆっく〜りと意識して正拳突きやってみたら・・・
微かではありますが、その回転・回旋を感じることができました！
やったネ！
しかし、
この回転・回旋を逆にして、
前に押すときに肘を開き、引くときに肘を閉じて、
を意識しながら、正拳突きを突いてみると・・・
ロボットみたいな動き！？になっちゃいました・・・笑
というか、腕にめっちゃ力が入る感じ？がして、
いつもより、正拳突きが出しづらくなりました・・・。
だから、言われたこと以外するなって・・・
改めて、空手の正拳突きを考えた人って、
スゴイ！と思いました！
ってか・・・
それに気が付く先生って、スゴ過ぎ！ますよね笑
先生に出会うことがなければ、
ボクがこのことについて知ることは、一生なかったでしょう・・・。
そんな感じで昨日は、
お互いに「粘着力が出る手」をかけあったあと、
その「粘着力が出る手」を作ったまま、
その力を感じる？新しい稽古☆をしました。
ボク自身、あまり理解できていないのですが、
お互いに椅子に座ったまま、
まず、相手の人には、掌を上向きにして膝上に置いてもらい、
その掌の上に、自分の掌を合わせて、
肘を閉じて押す方の力で「粘着力が出る手」を作り、
その状態のまま、相手が下がらない程度で押しつつ、
その反発してくる力？を感じとる？
みたいな稽古でした。
この稽古を繰り返すことで、
深層筋肉を使った感覚が養えちゃう！？らしいのです。
実際にやってみると、
肩甲骨あたりに、微かに圧？というか、
効いている感じがしました。
しかし、先生は、
この力を「足」で感じとれると言いました。
「足で感じとるって、どうすればイイんだろう・・・」
と、1人でその言葉について考えていると、
ボクの隣の隣にいた、
対峙すると柔らかい岩！？を連想させるM川さんが、
「僕、足まで感じます。」
と言いました。
マジですか！？
過去に先生から「立禅」を勧められて、
ただ１人！
その時から、ず〜っと「立禅」を継続してきたM川さん。
さすが過ぎます！
やっぱり、「立禅」ってスゴイパワー！を秘めている！？のですかね？
そして、
「継続は力なり」だと、
M川さんに教えてもらったような気がしました。
その一方でボクは、
自分なりに、何度も試してみたのですが、
足で感じとることはできませんでした・・・泣
まだまだ！修行が足りないようですね！
M川さんにように、継続しなければ！ですね！
そんな感じで昨日は、
最後に、チャンバラをして、
みんな子供に戻った！？かのような無邪気な笑顔♪になり、
昨日も楽しく充実した♪稽古となりました〜！
あ〜、楽しかった♪
昨日の稽古で、
新しい課題が見つかったことで、
また成長できる可能性☆も一緒に見つかりました！
まだまだ！成長するゾ！
咲 心次郎
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