昨日はBODY♡創整塾☆で咲心棒☆を使って身体を捻じ捻じ♪である。
この体操教室を考案してやり始めてからちょうど一周年である。
始めた頃は、
「これ、空手よりも人気が出るんじゃね？」
と、自分では凄くいいモンを考えた！と思ったのであるが、
１年経ってみれば、人気が出るところか・・・
かろーじてやってる・・・ってな現状である。
でも、この前、体験に来た方が、
「凄く良い体操ですね！」
って、言ってくれたから
ヤル気スィッチON♪で、もう少しだけやってみようと思うのである。
この方は体操後にやる合気のお遊び♪も大変喜んでくれたのである。
咲心太郎はこんな人を大歓迎で、大募集中♪である。
闘いに飽きたり疲れた人は、ここへおいでよ。
「対立」の空手から「調和」の空手へと舵取り変更の咲心館である。
で、ワタシ自身はこの体操を毎日やっているのであるが、
まぁ、やればやるほどに
「マジ、いいモン見っけー♪」
と、自分の身体の感覚のあれこれが一年前とは全然違うし、
また、背骨の重要性が体感でわかってきたのである。
で、つい最近から、
この体操の時間にブリッジと呼ばれる
仰向けに寝た状態から両手両足で身体と頭を持ち上げて弓なりになる
ってな、子供ならほとんどの子がなんでもなくやれることをやり始めたのであるが、
たったの１２秒間なのにめちゃくちゃ辛い！
毎日、空手の稽古をやって鍛えてんのに・・・
子供の頃は筋トレも何もやってないのに・・・
何で？子供の時は出来て、大人になると出来なくなるのか？
これを老化現象と呼んで、済ませている世の中ではあるが、
確かにそのせいもあることはあるが、
これの一番の理由は、
背骨が固くなったからである。
脊椎動物は背骨を使ってナンボである。
なのに、２本足で立てることになった人間は、
手を使えるようになったから背骨を使うことを忘れちゃったのである。
で、あまり使われない、動かさない背骨は、
どんどんと凝り固まって行き、
背骨という身体の中心の神経、深層筋、関節が凝り固まって行くのであるから、
その末端である身体のあちこちも当然、凝り固まって行くのである。
手や足はもちろん、内臓さえも、身体の末端なんである。
で、その末端のいずれかの凝り固まりが酷くなると
痛みや病気として現れるのであるが、
現代は、その末端の治療をするだけであるから
悪くなった根本は良くならない！
その後も凝り固まりという老化現象は進む。
ってことなのである。
末端を治すよりも根本を良くしないとねー
その根本は背骨にある！
と、学んだ咲心太郎である。
で、毎日、咲心棒☆体操や背骨のあれこれもやって来たら
背骨を動かす感覚がどんどんわかってきたのである。
でも、まだまだ、背骨の一つ一つの関節を動かす感覚には程遠いから
今日も、背骨をあちこち動かすのである。
身体の中心を見直さないで、
手や足なんかの末端ばかりを鍛えたり柔軟にしたって、
手先や足先からの突きや蹴りばかりやってたって、
背骨は凝り固まって行くだけ・・・
老化現象は止まることなく進むのである。
老化現象が進めば・・・
身体と技の衰え、そして病気や怪我が待っているだけである。
「それが当たり前だ」という世の常識ってやつを疑ってみねーか？
さぁ、疑ってみようという貴方は、
アイリスオオヤマのコアトレーナーを買って、
咲心チャンネルの「BODY♡創整塾☆の動画」を観ながら、
すぐに体操を始めましょう♪
マジで身体が若返るよー。
身体が若返れば、心も若返るよー。
生きてる人間なら・・・
今から始めれば・・・
誰でもまだ間に合うでー。
咲 心太郎
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