身体の話

身体の話

【その効果は無限大!?】やれば、必ず!?「何か」が変わる!?体操☆動画!!を詳しく解説してみました〜♪

先程、やっと・・・ 「十牛図」を読破!しました〜! おつかれさま〜。 約3週間かかってしまいましたが、なんと読み終わりました。 まぁ、読み終わったからと言って、 な〜んにも!わかっていないんですけどね〜。笑 ...
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【反り腰】という新たな弱点が判明!?・・・その弱点と…骨盤をニュートラル(自然)な状態にする大切さを知らされました〜♪

3日前くらい?に、 家で、咲心棒☆体操をやっていた時のこと。 体操が終わり、棒を降ろした瞬間に、 肩甲骨と肩甲骨の間?あたりの筋肉が、 めっちゃ張っている!? ことに、気が付きました。 し...
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【驚愕】!!「無意識の癖」とは!?・・・昨日の稽古で、想定外の!?新たな弱点を知ることができました〜♪

今日は、 なぜだか分からないけれど、急に、 腹筋してみようかな? という気になったので、腹筋をすることに。 咲心館で空手の稽古をするようになってから、 ここ2年?くらい、 腕立て伏せやスクワットは...
身体の話

これって、秘伝書☆!?・・・「背骨」で「身体」が「活性化☆」!さらに「脳力」と「能力」UP!!

今日も道場稽古がお休みなので、 朝から、一人稽古をしていました〜! スワイショウから始まり、 咲心棒☆体操、立腰体操、シャドウ、などなど・・・ 今朝は、天気も良かった♪ので、 気持ち良く♪稽古ができました〜!...