身体の話 【その効果は無限大！？】やれば、必ず！？「何か」が変わる！？体操☆動画！！を詳しく解説してみました〜♪
先程、やっと・・・ 「十牛図」を読破！しました〜！ おつかれさま〜。 約3週間かかってしまいましたが、なんと読み終わりました。 まぁ、読み終わったからと言って、 な〜んにも！わかっていないんですけどね〜。笑 なので、 これからもコツコツ、読...
身体の話
身体の話 身体の話 【反り腰】という新たな弱点が判明！？・・・その弱点と…骨盤をニュートラル（自然）な状態にする大切さを知らされました〜♪
3日前くらい？に、 家で、咲心棒☆体操をやっていた時のこと。 体操が終わり、棒を降ろした瞬間に、 肩甲骨と肩甲骨の間？あたりの筋肉が、 めっちゃ張っている！？ ことに、気が付きました。 しかも、その影響のせいか、 腕がシビれていました。泣 ...
身体の話 【驚愕】！！「無意識の癖」とは！？・・・昨日の稽古で、想定外の！？新たな弱点を知ることができました〜♪
今日は、 なぜだか分からないけれど、急に、 腹筋してみようかな？ という気になったので、腹筋をすることに。 咲心館で空手の稽古をするようになってから、 ここ2年？くらい、 腕立て伏せやスクワットはおろか、 腹筋すらも、まったく！していなかっ...
身体の話 これって、秘伝書☆！？・・・「背骨」で「身体」が「活性化☆」！さらに「脳力」と「能力」UP！！
今日も道場稽古がお休みなので、 朝から、一人稽古をしていました〜！ スワイショウから始まり、 咲心棒☆体操、立腰体操、シャドウ、などなど・・・ 今朝は、天気も良かった♪ので、 気持ち良く♪稽古ができました〜！ 良い一日の始まり☆って感じです...