生活習慣を変えたらどーかね。

ワタシは20歳を過ぎた頃から酷い肩こりに悩まされて、

さらに30歳を過ぎると、くしゃみとか何かの拍子に突然、

背中が「ピキッ！」となって、数日は首が痛くて動かせない・・・

そんで、整体に行ったり鍼を打ってもらったり、シップを貼ったりと、

10数年の間、そんな身体であったのだけれど、

50歳の今は、少々疲労を感じる日はあっても、これらは改善されたのである。

もちろん！空手のおかげ☆

空手ってすげーね。

知らん内に良くなってるし。

ヤンチャだった咲心太郎は、高校生のときにパチンコを覚え、

特にパチスロにハマって、開店から閉店までパチンコやパチスロを打つという、

そんな優良な！？日々を過ごして楽しんでいたのであるが、

ある夜、肩と背中の激痛に襲われ苦しみもがいたのである。

これが、ワタシの肩こりの始まりである。

毎日、特定の手先だけの動きを、しかも姿勢の良くない状態で、

朝から晩までやってりゃー、そーなるわな。

しかも、負けてる日なんかは、熱くなって、身体を固くしてやってたし…。

と、今だからわかるのである。

で、整体やシップで激痛を抑えてもらって、またパチンコである。

そんで、首、肩、背中、手首と、コリが慢性化したのである。

良くない身体の使い方をやるだけやって放ったらかしなんだから当たり前である。

これを

生活習慣病

というのである。

車での事故とか運動中など、突発の怪我を除いたら、

肩こり、腰痛、膝痛・・・

みんな生活習慣病なのである。

ワタシのようにパチンコじゃなくても、

日常の立ち方、座り方、動き方、身体の姿勢、心の姿勢・・・

もう、ありとあらゆる生活習慣が常に身体に影響を与えていて、

ある日、その影響による何らかの症状が、何かの拍子に現れるのである。

で、すぐに整体や病院へ行って治療やお薬をいただくのであるが、

治療やお薬は、症状という「結果」を抑えるだけで、

その症状の「原因」には効かないのである。

で、肩こり腰痛などは、何度も繰り返すのである。

ならば！

「原因」である生活習慣を変えたらどーかね。

すべての病気や怪我の予防はこれに尽きるである。

生活習慣を変えたら、すべてが変わる。

人生は、大雑把に言えば、

何を食べ、何をやるか？どーやるか？

この3つの繰り返しである。

これまでやってきたこの3つの繰り返しの集大成が「今の自分」なのである。

なので、食べ物を変えたり、やることを変えたり、やり方を変えれば、

自分が変わるのである。

若者よりも老人は、長い生活習慣という癖が強いので、

改善するには少々時間がかかるが、

今、この瞬間にもたくさんの細胞が生まれ変わっている。

生きている限り、細胞は生まれ変わるのである。

習慣を変え、細胞を変えて、

元気になってやろーぜ♪

咲　心太郎