「正しい老いぼれ方!」・・・元気なジジィ、元気なババァになる方法☆

さてさて、昨日の続き・・・

今日は、

元気なジジィ、元気なババァになる方法☆

こらこら、なんて言い方なの。

そんじゃ、

「正しい老いぼれ方!」

ん~、いいんじゃない。

いいのかよ。

 

元気な身体でいるためには、

十分な睡眠と栄養、そして適度な運動とよく言われるのである。

 

で、まず、睡眠であるが、

午後10時から午前2時までの4時間が

睡眠のゴールデンタイムなんて説もあって、

午後10時前には布団に入って眠りに就くとよろしいのである。

「早寝早起きは3文の徳」である。

ケッ、たったの3文かよ。

その3文が高いか安いか・・・

それは貴方次第である。

 

で、栄養の食の方はと言うと、

タバコはもちろん、お酒も飲まず、野菜や魚や豆類を中心に摂って、

さらに発酵食品が大変よろしいので多く摂り、油や肉料理は控えるのである。

また、お菓子類、コンビニ弁当類、インスタント類に至っては厳禁である。

これらには、化学調味料、防腐剤・・・

身体の天敵がてんこ盛りだからである。

 

で、運動はと言うと、

飛んだり跳ねたり走ったり・・・

これら有酸素運動は体内にたくさんの活性酸素を作るので、

高齢になるほど身体に良いどころか、有害になるだけである。

なので、毎日、1時間以上、ゆっくり、気持ち良く歩くのがいいのである。

 

どーですか?

これで元気なままで死ねますよー♪

元気だったら死なんだろ。

ってかさ、

 

こ、

こ、

こ、

こんなことやってられっかー!

 

こんな一般的に良いと言われる常識をお勧めするような・・・

15年以上、病院へ行ってない変人の咲心太郎じゃねーのである。

あ!脱臼で、どうしても骨がハマらなくて一回だけ行ったな。

 

で、何と言っても、この世の幸せは、

タバコ、お酒、お菓子、カップ麺、肉、油、夜更かし、息を乱す運動・・・

この一般常識が悪いという悪の中にある!

これらの悪を味わうためにどなたもこの現代に生まれたのである。

これら現代の悪を味わってる時に人は幸せを感じるのである。

身体に良くないとされることが心の喜びになるという、

善は悪であり、悪は善なのである。

つまり、

何事にも善と悪が含まれているのである。

善は善だけでは成り立たず、悪は悪だけでは存在しないのである。

なのに、どっちかに偏ったヤツばっかである。

もうちっと、勉強したらどう?

 

一般的に良いとされる常識を守った暮らしは、

身体は健康でいられるけれど、

現代独自の美味しいモンも食べれなきゃ、夜遅くのオモシロいテレビも観れなきゃ、

さらに毎日、お散歩なんてモンに時間を多く取られてちゃ~、

全くつまらん人生!である。

これは、身体に善であっても、ストレスが溜まって心に悪になるのである。

現代の暮らしを楽しまなけりゃ~、現代に生まれた意味がねーのである。

 

で、大体の人は、

こんな一般的な良いとされる常識なんて無視して、

食べたい放題、やりたい放題・・・

で、心に善を与えているので、それでいいのであるが、

やっぱり、一般的な常識をあなどり続ければ、

いずれ身体のあちこちが悲鳴をあげる・・・

身体に悪となって、

要介護ご老人への道へ一直線!てな人生を歩んでいることになるのである。

 

で、やはり、食べたい放題、やりたい放題だけでは、

身体がぶっ壊れるという、いつか苦しみの人生になるのであるから、

「身体に悪」を打ち消す「身体に善」の何かをやらなくちゃいけないのである。

で、やっぱり、それには運動がいいのである。

と言っても、1時間も歩くのはめんどーだし・・・

ん!歩く!ってさ、深層筋肉じゃん!

ってことは深層筋肉を使えばいいってこと?

それ、どーすればいいの?

それを教えるって昨日言っただろ。

あ!そーだった。

それは、

咲心館へ入門してちょ♪

テメー、フザけてんのかよ。

冗談だよ、ちゃんと書くよ。

 

咲心館に入門したくても出来ない人のために

明日、書きまーす。

テメー、読者をナメてんだろ。

いや、

以前のジローのブログの「引っ張り戦法」を真似てみた!笑

 

こんなブログ・・・

最後まで読むんじゃなかった。

でも、明日が気になるだろ?

ならんわい。

 

咲 心太郎

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