今日は、
雲一つない良い天気。
窓を開けて、
網戸越しに窓から入ってくる風が心地よいのなんのって。
鳥もピヨピヨ、ピーチクパーチク鳴いていて、
なんだか眠たくなってきました・・・
・・・・・
おやすみｚｚｚ
寝るな！
そんな感じで、
眠気と戦いながら、
ブログを書いている次第です。
話は変わるのですが、
僕は最近、
仕事で「断食」について、調べることが多々あり、
いろんなことを知りました。
断食をすることで「宿便」と呼ばれる、
腸の壁にこびりついているような、なかなか出てこない便を排出できたり、
1日3食、常に働き続けている胃腸を休ませて負担を減らしてあげることで、
胃腸が本来の力を取り戻し、血の巡りが良くなったりすることを知りました。
しかし、
断食には、上記のようなメリットがある一方で、
好転反応
と呼ばれる、頭痛やだるさ・眠気・下痢など、の症状が現れる場合があります。
ただ、この「好転反応」と呼ばれるものは、
体の中にある老廃物や毒素を排出する過程で起きているもののため、
なんら心配はありません。
むしろ、
体が良い方向へと変わりつつある証拠✨なので、
気にせず続けた方が良いのです。
そんな感じで、
断食について調べていくうちに、
「好転反応」と呼ばれる言葉に辿り着いたわけですが、
実は、この「好転反応」という言葉、
約一年前から始めた「咲心館ボディ♡創生塾☆」を半年ほど続けていた時に、
タローさんが、
「この体操で、痛みとかが出たら、「好転反応」だから気にするな」
と言っていたので、「好転反応」という言葉自体、ずっと頭の中にありました。
しかし、
それが今回、「断食」という、
まぁ、ガリガリノッポの僕には無縁で、
空手とも全く違うジャンルで出てくるとは思いませんでした。
たしかに、大半の人は、
何かを始めても、その始めたことが原因で、
「自分の体に悪い変化（痛みなど）」が起きると、
怖くなるというか、
不安になるというか、
「このまま、これを続けていて良いのだろうか・・・」
と思い、辞めていくでしょう。
しかし、
ほとんどの場合、
それらの「悪い変化」というものは、
古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わろうとしている証拠だし、
体に溜まっていた老廃物や毒素が、血液に流れ込んで体内を巡ることで一時的に起こるもののため、
「好転反応」であることが多いのです。
もちろん、中には、
好転反応がキツすぎる時や、
本当に体調が悪い時もあるわけなので、
無理はしないようにした方が良いですが。
そんな感じで、
このブログを読んだ方は、
「何か」を始める際には、「好転反応」がつきものだということを、
頭の片隅にでも、置いておいてくださいね。
ってか、
こうしてブログを書き終わったけれど、
書き始めた時の眠気が無くなったな・・・
もしかして、あの眠気は、
「好転反応」だったのか！？
いや、違うだろ。
咲 心次郎
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