昨日のブログで、
ボクが咲心棒☆体操をすると、
ポキポキッ！パキッポキッ！
と、背骨が鳴るようになってきたせいか、
この、ポキポキッ！パキッポキッ！という音を鳴らすのが、
心地良くて、やめられない〜♪
と書いたのですが、
その後、
昨日のボクのブログを読んでくれた先生（タローさん）と電話で話す機会があり、
「背骨がポキポキ鳴るようになってきたってことは、
「気」の通りが良くなってきたってことだから、良い感じやな。」
と言っていただけました〜！
やったネ！
というか、
まさか、ただ気持ち良く♪
ポキポキッ！パキッポキッ！と背骨の音を鳴らせるようになっただけで、
「気」の通りが良く♪なっていたとは、思いもしませんでした！笑
これは、今後も続けていって、
もっと！もっと！背骨を鳴らせるように！がんばらなければ！
と思いました。
ただ、
そんなボクの性格を見抜いている！？
先生に、
電話の最後で、
「くれぐれも、やりすぎには注意するように！」
と、注意されちゃいました・・・笑
まぁ、
何事もコツコツが成功のコツだと思うので、
やり過ぎず、楽しみながら♪
これからも、咲心棒☆体操で、
気持ち良く♪捻じ♪捻じ♪していこうと思います〜。
そんな昨日も、
稽古は、お休みでした。
なので、
昨日も少し念入りに、一人稽古をやりました。
かと言って、
昨日みたいに、咲心棒☆体操ばかりしていたわけではありませんよ笑
昨日は、
「立禅」を中心に、稽古をしてみました。
なぜなら、
2日前にYouTubeにアップされた動画で、
先生が、
「表層筋肉の力を抜くのに一番イイ稽古は、立禅やと思うんですけど・・・」
と言っていたので、
早速、表層筋肉の力を抜く！？ために、
昨日は立禅を少し長めにやってみました。
まだ観ていない方は↓
と言っても、毎回、
「立禅の形が作れたら、その形を保ったまま、できるだけ表層筋肉の力を抜け。」
と先生に言われているので、
普段の稽古から表層筋肉の力を抜こうと意識はしているのですが・・・
これが、
めっちゃ！難しい！
ましてや、
未だに、「立たせてる力」や「抜き技」を理解できていないボクには、
なおさら、難しいのです・・・泣
だけど！
そこで、いつまでも立ち止まって、悩んでいるようなボクではありません！
できたら、嬉しい♪だけ！
できなかったとしても、また頑張ればいい！だけ！
だと、ボクは思うので、
倒されても倒されても這い上がってくる！？ゾンビ！？のように、
表層筋肉の力を抜けるように！
これからも継続していくのです！
ということで、
いつもは3分間、ケータイのタイマーを使って立禅をするのですが、
昨日は、タイマーなしで、
表層筋肉の力を抜く！？ことだけに集中して、
立禅をやってみました。
すると・・・
なぜだか分かりませんが、
というか、ここに来て、
たぶん、ボクの立禅のやり方が間違っているっぽいのですが、
肩甲骨の下辺りの筋肉が、めっちゃ痛くなった・・・泣
筋肉がめちゃくちゃ張っている感じ？になりました。
腕立て伏せやスクワットをず〜っとしていると、
もう出来ない！
みたいな、あの感覚です。
時間も、始めてから8分ほどしか経っていないし・・・（一応始めた時の時間を覚えておきました）
ここで、先生が、
「立禅の立ちが分かれば、どれだけでも立っていられる」
と言っていたのを思い出しました。
マジか〜。
まだまだ、修行が足りませんね・・・
最近、思わぬ！？収穫が続いていただけあって、
ちょっとショックです・・・
ただし！
逆に言うと、
まだまだ表層筋肉の力を抜けていない！？ということだと思うので、
この表層筋肉の力を抜けるようになれれば！？
もっと立禅の立ちが良くなる♪んじゃないのかな？
と思うのです！
これも、
ある意味、収穫！？ですかね〜？？
ということで、
今日の稽古で先生に、
もう一度、最初から、
立禅について教えてもらわなくては！
まだまだ、分からないことがいっぱい！
で、
まだまだ、成長できることもいっぱい！
なことに、気が付けた、
昨日の一人稽古でした。
咲 心次郎
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