今回の動画は、過去にこのブログでも紹介した、
「立腰体操」の効果を少し説明して、世間のみなさんに紹介した動画です。
って、ボクよりも遥かに著名な人の動画を紹介して宣伝するってさ、
普通は逆なんじゃね？
と思いますが、
こんな素晴らしい体操をボクに動画で教えてくれた・・・
その少しでも恩返しになれば！
それと、ホントに良い体操なので、
一人でも多くの人がやるようになったらいいな！
ってことで、
是非、動画を観て、この体操やってくださいね。
この体操を見つけてから、すぐにやってみたんだけど、
やった瞬間から身体の深層部に凄く効くのがわかってね、
そんで毎日やり始めたんだけど、
そしたら
空手の技を出す感覚や合気の技の力もどんどん変わるのがわかってさ、
「こりゃ～、マジですげーな！」
で、お弟子さんや家族に教えて、
昨日は、こうしてユーチューブにアップしたけどさ、
で、今朝も、みっちり「立腰体操」をやったけれど・・・
今ではその効果の体感が無い！
もう、身体が慣れちゃったんですねー。
去年は、「咲心棒☆体操」を見つけてやり始めてさ、
これも最初の１ヶ月くらいは、
「これを続けたら、身体と技が凄く良くなるんじゃねー！」
って思えるほどの効果があったけれど、
１年以上経った今では、
やる前とやった後での体感の変化はほとんど無い
こっちは身体が慣れ腐っちゃったのかねー。
ま、こんな体操に限らず、どんなことでも何事も、
人間は慣れる
そして
人間は飽きる
その様に脳が創られていて、
どんな良いことも、どんな良くないことも慣れて飽きるんですね。
それが凡人でいるための必須条件です。
そんな凡人でも、個性というモノが人それぞれにあるんですが、
その性格はもちろん、身体が固いとか、肩が凝る、腰が痛い・・・
これらのほとんどは、実は、
これまでの人生の中での「幾多の慣れというモノ」で出来た癖
なんですね。
自分だと思っている、今の自分は、
これまでのいろんな癖で出来た自分なんですね。
で、「立腰体操」や「咲心棒☆体操」なんかを初めてやると、
これまでの癖で出来た身体では使わない、使えてない部位を刺激して、
また普段は絶対に動かせない深層筋を働かせるから、
やり終えると凄く体感で変化を感じるんですね。
で、深層筋が働くと表層筋が緩んで休まるから
リラックス効果もあって、心も軽くなったりします。
で、
「こりゃ～いいぞ！」
と、毎日やり始めると・・・
身体が慣れて、心が飽きる
と、なるわけです。
そんで、
やるのがめんどくさくなる・・・
やってもつまらなくなる・・・
で、続かなくなるんですね。
ところで、
このボクが「立腰体操」や「咲心棒☆体操」を毎日やってさ、
やり終えた後に体感で変化を感じないということは
効果がなくなった・・・
ということなんでしょうか？
これは
逆なんですね！
良い体操をした後に変化を感じないということは、
身体が良い状態である！
ということなんですね。
なので、動画の編集を何時間もやった後なんかは、
身体がバリバリに固まってるから、体操をやると、
そんな時はバリバリに効果を感じる！んですね。
つまり、やった後に効果があるってことは、
やる前の時の身体の状態が良くないってことなんですね。
かなり状態の良くない人は、この体操中に苦痛を感じたりします。
で、これまでの長い人生の間では、こんな体操なんかやって来てないから、
動画の編集などの後のような時でも、
バリバリに固まった状態のままでいるのが当たり前だったわけですが、
それで出来たのが今のボクの身体ってわけです。
で、この良い体操で身体を新たに創り直そうっていうことです。
それが、
これらの良い体操を「やらない癖」を「やる癖」に変える！
ってことです。
身体に良いことをやるのが癖になれば、どうなるかは明快ですよね。
これを空手に教えてもらいました。
しかし、
残念ながら、長年の癖で出来たその身体が
１日や２日…１ヶ月・・・１年・・・
そんなすぐに変わるはずがないんですねー。
「立腰体操」や「咲心棒☆体操」をやった後に効果があっても、
しばらくすると、
身体は元通りに・・・
長年の癖の身体へと戻る！
なので、
継続が大事なんですね。
と言うと、
ここで問題になるのが、心の癖の方…心なんですね。
慣れて飽きた体操を続けるっていうのは、
心にとっては、つまらない、めんどくさい・・・
苦痛になるんですね。
で、気合を入れて、根性を出して、
「何としてもやったるわい！」
と、自分にプレッシャーをかけてやったり、
中には、イヤイヤ仕方なくやる人なんかもいるようですが、
こうした義務的にやるってのは、
効果が出ない！
っていうよりも、
逆効果！
なんですね。
イヤイヤやるくらいなら、やらない方がマシ。
人間の心、自分の心の力というモノをあなどってはいけないんですね。
ま、これについてはいずれ・・・
と、人間はなかなか良くならないように創られているわけです。
どんな人間も老いぼれて落ちぶれていく方向へと進んでいるんですねー。
子供たちでさえも・・・。
それが今の世では自然で当たり前のことです。
が、
それに逆らって、
その老いぼれることが当たり前ではない！
ということを証明しようとして生きてるのが、
この「立腰体操」を創った人や、
「咲心館」を創ったボクのような変人たちなわけです。
そんなボクは、「立腰体操」や「咲心棒☆体操」をやる時は、
そして、もちろん空手の稽古をやる時も、
いつも、
「初めてやる時のような気持ち」
で、やってます。
慣れや惰性では絶対にやりません！
また、
やってる間は、自分の身体の隅々まで、
その感覚や固さや柔らかさ、力加減・・・
もう、いろんなことを感じながらやってるんですね。
だから
めっちゃ楽しい♪
なので、
まだまだすげー技が出来るようになれそうです。
歳が行くほどに凄くなる！
これが人間にだけに与えられた自然の法則なんであります。
って、いつか死ぬけどね。
何事も、
楽しまないで良くなるわけがねーし、
楽しめないことが良くなったって嬉しくねーし、
この体操に限らず・・・
何事も楽しめなくなった時は辞め時じゃね？って思う。
ってか、こんな体操を初めから楽しめる人間なんて
そんなにいねーよな・・・。
あ！こんな体操をするがイヤなんじゃなくて、
オレが「良くなる！」って言うことを信じられないだけ？
オレが「良くなる！」って言っても、所詮、こんなオレだもんなぁ・・・
信じられるわけねーよな。
しゃーない、しゃーない。
ま、いいっか。
よくねーよ。
咲 心太郎
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