昨日の夜も「青空道場☆」で体育館の駐車場へと・・・
８時を過ぎても駐車場の電気が消えないから、
「おー、今日は消えないんだね。」
と、稽古を始めると、８時３０分頃に
パチン！
また電気が消えちゃった・・・
で、駐車場の奥の街灯のところへ移動して稽古をやったのである。
まぁ、とにかく暗い！
木の茂みの中に立つ街灯でさ、ホントに暗くてさ、
「青空道場☆」改め「暗闇道場●」である。
しかしなんだね、
暗いから集中力が増すのか？
虫の音や風や空気・・・
自然の中で脳や身体の細胞が活性化してるのか？
まぁ、みんなの技や動きが良くなるのである。
おそらく後者がその理由だろーね。
ホントに不思議だね。
空手に限らず、いろんな運動は身体によろしいということで、
いろんな方がいろんなことをやっているのであるが、
今日は、本当に身体に良い運動とは？について書いてみるのである。
人間は生まれてから立つようになって動き出すと、
身体が崩れていくのが他の動物と比べて凄く大きい生き物なのである。
例えば、右手に箸を左手に茶碗を持って食事をすれば、
右と左で使う筋肉や使い方が違うわけであるから、
左右の身体のバランスが崩れていくのである。
利き腕を主に使うスポーツなんかはもっと崩れるわけである。
これを知らずに子供たちを指導してる大人のなんて多いことか・・・。
なので、左右を等しく動かすような体操を取り入れると良い・・・
いや、絶対に取り入れるべき！なのである。
やらなければ、身体は崩れる一方・・・
負担をかけられ崩れた身体は、長い年月を経て、
ちゃんと身体に何らかの症状という形になってお出ましになられる・・・
無知で使いまくれば、壊れるのが当たり前である。
で、空手の基本や型はちゃんと左右を等しく動かすように作られているのである。
これを考えて創った人は凄いね。
崩れた身体を整える体操や空手などをやるのは
現代の人間の健康維持には不可欠なのである。
とは言え、
体操や空手をただやればいいというわけではなくて、
正しく動く、正しく身体を使う
これが大事なんである。
正しくない突きを多く打てば打つほど、
身体は崩れていく・・・
いずれ故障へと繋がるのである。
何をするにも、正しい動き方を学ばなければならないのである。
さらに、
人間には心というモノがあるから、
いくら空手などで正しい動きの運動をやっても、
それをイヤイヤやったらストレスになって、やはり身体が崩れる、固くなる・・・
で、イヤなことは続かない・・・
とまぁ、人間は崩れるために生きるように創られているのである。
それでまぁ、病気になる、歳を取れば動けなくなる・・・
これが人の世の当たり前なんであるが、
他の動物たちを見れば、それが間違いであることがわかるのである。
で、正しい動きをイヤイヤながらも学びながらその運動を続けていると、
身体が少しずつ整っていって、段々とその運動が気持ち良くなって来るのである。
気持ち良くなってくると、段々とその運動が好きになっても来るのである。
さらに続けると・・・好きを超えて愛♡になるのである。
そーなると、もう、それをやってるだけで幸せになるのである。
こうして、
ワタシは空手バカになっちゃった！
のである。
バカになりたい人にはおススメである。
なりたくない人にもおススメするのである。
そんで、
咲心館には
「暗闇道場●」さえも愛する
空手バカが増殖中♪
そして、
ワタシの幸せも増大中♪
である。
ハッピー☆
咲 心太郎
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