昨日の稽古の前に、
YouTubeの撮影をしたのですが、
またもや、テンパリ過ぎてワケの分からないことを言ってしまい、
撮り直しになってしまいました・・・(T_T)
毎回、ご迷惑をおかけしますm(_ _)m
でも、
次こそは！
ワケの分からないことを言わないように！
リベンジしたいと思います(｀･ω･´)ゞ
ということで、
今日も今日とて、
月曜日の稽古で学んだこと4つを紹介していきたいと思います！
昨日のブログで、
咲心館秘伝！？の口外厳禁！？の教えを書いてしまったことで、
すでに軽く出血！？しちゃっているボクですが、
そんなことは、気にせず！？
今日も元気に書いていきます！＼(^ｑ^)／
明日は、ブログを元気に書けているのだろうか・・・
まぁ、
明日は明日の風が吹く！
ということで（笑）
そんな感じで、
今日は、
「棒」を使って合気感覚を養う話を、
今回も命懸け！？で書いていきたいと思います(^ｑ^)／
先日、↓の動画で、「棒」を使って「合気」をしました。
この、ホームセンターで売っている「棒」を使って、
一人でも簡単に合気感覚を養えちゃう方法を、
今回も、出血大サービスで、教えちゃいます！
たった数分でできちゃうので、
時間が無い方でも、
「棒」が一本あれば、スキマ時間を活用して、
簡単に合気感覚を養えちゃうので、
気になった方はぜひ、一度、試してみてくださいね！
ちなみに、
「ホームセンターに、棒を買いに行く時間がない・・・」
という人は、
新聞紙や紙を2枚重ねて、端っこからクルクルと巻いて、
その棒状になったものに、ガムテープをグルグル巻きにすると、
簡単にできちゃう！ので、ぜひ試してみてください。
↓は、ボクが上の通りに作った棒です。参考にしてくださいませm(_ _)m
それでは、
ここからは、棒を使って合気感覚を養う方法を紹介していきたいと思います〜！
まずは、棒を握り込まない程度で、手の甲を上にして軽く握ります。
続いて、握り込まずに、そのまま内側にキュッと少しだけ両手を寄せます。
手の平の皮を内側にキュッと寄せる感じ？と言えば良いのでしょうか。
とにかく、この時、握り込まないように両手を内側に寄せて、そのまま止めておいてください。
これが肝心です。
そうして、その状態ができたら、
その状態を保ったまま、手は動かさずに、
腕だけを上下したり、
腕を頭より高く上に上げたり、
いろんな方向に動かします。
ただし、動かしている最中は、
棒を握り込んでいないかを、しっかりと自己審判するようにします。
握り込んでしまうと、合気の稽古にならないようなので。
ただ、この「握り込まない」というのが、
めちゃくちゃに難しい！のです( ；∀；)
ボク自身、両手をキュッと入れてから、
この力感を変えずに、
腕だけを動かそうと思って動かしているのですが、
どうしても、手に力が入り、握り込んでしまいます(´・ω・｀)
ん〜、難しい(T_T)
まだまだ、コツコツ継続していく必要があるようです・・・
そうして、これを数十秒したら、次は逆で、
両手を外側にキュッと入れて、
またその状態を保ったまま、
いろんな方向に数十秒ほど、動かすわけです。
これを手の甲を下にした逆手で握ったり、
剣を持つ時みたいに上下で握ったりして、
強く握り込まないように、最初の、キュッと入れた力感を変えないように、
腕を動かすことで、合気感覚を養えちゃう！？らしいのです。
スキマ時間に、数分でできるので、
合気感覚を養いたい方は、ぜひこのブログを参考に、
挑戦してみてください！(^o^)／
ちなみに、
ボクも最近やり出したばかりなので、
これから、みなさんと一緒に！やっていければと思います！
タローさんのお墨付き！？をもらっている方法でもあるので、
毎日コツコツやり続けていきましょう！(^o^)／
まぁ、ボクの場合は、
明日が来ないかもしれない！？
ので、やり続けられないかもですが・・・
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
咲 心次郎
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