昨日のBODY♡創整塾には、
10代、20代、30代、50代、60代の8人が集まったのである。
多く集まってやると、ホント楽しくて「氣」が充満するのである。
で、みんな、へんてこりんな棒「咲心棒☆」を担いで、
身体のあちこちを捻じったり、伸ばしたり、縮めたりとやるわけである。
通常、空手の稽古で身体を鍛えるとかやるのは、
腕立て、腹筋、スクワット・・・
こんなのをやって肉体を強化するのであるが、咲心館では、
捻じり、伸ばし、縮め・・・
肉体をとにかく緩めるのである。
咲心館は今までにない新しい空手を創造していくのである。
ワタシは30代の頃から、「空手の上達のポイントは、骨盤と肩甲骨だな。」と思って、
骨盤周りと肩甲骨周りの可動域や柔軟性を意識しながら稽古をやってきたけれど、
ここ数年は、それらに「背骨」も加わったのである。
数億年前に脊椎動物の祖が誕生して、それが長い年月をかけて、
いろいろな形態となって、ワタシら人類も生まれたそーである。
脊椎動物というのは、脊椎、まぁ、背骨がある動物である。
この元祖は、背骨1本だけの細長い動物でクネクネウネウネ動いたそーであるが、
手と足が付属し進化した（退化した？）ワタシらは、手足を動かすことが多くて、
この背骨をあまり動かさなくなってしまったのである。
ちなみに人間も赤ちゃんのときは、背骨をクネクネウネウネ動かしているのである。
でも歩くようになってから、だんだんと背骨を動かさなくなってしまうのである。
つまり、元々は背骨を動かす動物であるのに、その背骨を動かさず、
末端である手と足だけで身体を動かすような動物になってしまったのである。
で、使わない背骨を中心に肩甲骨や骨盤周りがガッチガチに固まっていくのである。
それが身体の歪みを生み、あれこれと身体に支障が生じるのである。
そんで、本来の力も出せなくなってしまうのである。
そんなわけで、最近は特に背骨を意識してやってたら、
ついに「咲心棒☆」を見つけたのである。
神というのは何事においても、適材適所でお与えになってくれるのである。
そんで何度もブログで言うてるけど、この「咲心棒☆」が、
めちゃくちゃイイ♪♪
のである。
これはククリヒメちゃまからワタシへのプレゼントなんである。
そんで、「咲心棒☆」を使って、捻じ捻じやって、
脊椎動物らしくなろー♪
背骨をクネクネウネウネ動かして、柔らかくするのである。
と、肩甲骨も緩み、骨盤も緩むのである。
で、全身が緩み、姿勢も良くなるのである。
そして、深層筋、インナーマッスルもよく働くようになるのである。
で、身体を動かすのが楽になって元気が出るのである。
元気が出れば笑顔も増えるのである。
笑顔になれば幸せである。
咲 心太郎
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